Treniņu soli

Treniņu soli mājas sporta zālei

Sols, kas saliekas un aiziet aiz skapja, romiešu krēsls mugurai, kas visu dienu sēdējusi pie datora, un bicepsu sols ar stieņa turētājiem – VEVOR treniņu soli hantelēm, stienim un vēdera presei. Piegāde visā Latvijā.

Regulējamie un vēdera preses soli

Regulējamie treniņu soli ar 4–7 slīpuma pozīcijām līdz 454 kg, salokāmi modeļi mazām telpām, vēdera preses soli ar reversā crunch rokturi un 4–6 augstuma līmeņiem.

Bicepsu soli un romiešu krēsli

Bicepsu (preacher) soli ar stieņa turētājiem un portatīvs bicepsu spilvens, romiešu krēsli hiperekstensijai un daudzfunkcionālie soli sēžas, muguras lejasdaļas un preses treniņiem līdz 349 kg.

Pietupienu trenažieri

Sissy squat un dziļo pietupienu trenažieri ar pretestības lentēm un airēšanas funkciju kājām un sēžai – salokāmi, mājas treniņiem bez svariem.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāda nestspēja vajadzīga?

Nestspēja ir cilvēka svars + svari. Mājas treniņiem ar hantelēm pietiek ar 200 kg; spiešanai guļus ar stieni ņem 300+ kg.

Vai soli der spiešanai guļus?

Regulējamie soli – jā, kopā ar spēka rāmi vai stieņa statīvu; vēdera preses soli – nē.

Ar ko atšķiras romiešu krēsls no hiperekstensijas sola?

Romiešu krēsls (45°) ir vieglāks muguras lejasdaļai un der iesācējiem; horizontālā hiperekstensija (90°) ir smagāka. Vairums VEVOR modeļu ir regulējami abos leņķos.